Privé les Pilates of Yoga

Iedereen is uniek en iedereen heeft een andere aanpak nodig. In een groepsles is hier niet altijd de ruimte voor.

Als je een fysieke klacht of blessure hebt zul je wellicht bepaalde oefeningen niet kunnen doen. Het is dan fijn als ik met jou samen de tijd neem om met aangepaste oefeningen weer kracht op te bouwen.

Misschien heb jij een ander specifiek doel waardoor je liever niet in een groepsles meedoet. Ook dan kun je privé lessen boeken.

In een privé traject van 10 lessen wordt aan het begin een houdingsanalyse gedaan, om aan de hand daarvan een trainingsschema op te bouwen. Dit is dus specifiek voor jouw lichaam en doel.
In privé sessies leer je je lichaam kennen en gebruiken op een functionele manier.

Aan het eind van een Privé traject doen we deze houdingsanalyse opnieuw. Zo heb je heel duidelijk op papier inzicht in je vooruitgang. Want soms zijn er veranderingen die je zelf niet zo duidelijk opmerkt.

Ook online privé lessen
Woon je niet in de buurt? Ook dan kun je privé lessen boeken. Via de webcam hebben we contact en waar nodig kan ik je bijsturen. Zo heb één op één begeleiding vanuit je woonkamer én je krijgt na afloop de opname toegestuurd!

Privé lessen zijn 30 of 60 minuten.