Over mij

Inner Movements is begin 2018 opgericht door Anneroos de Wit. Een klein bedrijf dat een variëteit aan lessen aanbied op het gebied van lichaamsbewustzijn en training.

Ik ben een gedreven en breed geschoolde Pilates, Yoga en dans docent. Maar mijn gezin is mijn grootste leerschool en drijfveer om dagelijks yoga of mediatie te beoefenen. Yoga houd me met beide benen op de grond en in het hier en nu, Pilates houd me krachtig.

Ik ben leergierig, een tikje competitief en ik hou ervan om dingen tot de bodem uit te zoeken. Maar bovenal ben ik zorgzaam en begaan met de mensen in mijn lessen. Ik wil dat mensen weer plezier krijgen in bewegen. Dat ze soepel en gesmeerd de les uit gaan en weten waaróm ze bewegen zoals ze doen, wat hun patronen zijn en hoe ze die kunnen doorbreken. In een Pilates of Yoga les, het kan allebei, als je maar naar binnen durft te kijken en op onderzoek durft te gaan.

Opleidingen en certificaten:

2020 Yoga Nidra en Trauma Training
2020 STOTT Pilates® Intensive Reformer
2019 Delight Yoga, The Path of Ashtanga (100H)
2018 Delight Yoga Teacher Training (200H)
2017 Delight Yoga, Pre Teacher Training (50H)
2017 Progressing Ballet Technique
2017 BASI Pilates through Pregnancy
2016 NIFAA Pilates Professional
2016 NIFAA Pilates Essentials
2007-2011 Bachelor of Dance in Education, Codarts.
2005-2007 Schakelklas (vooropleiding Codarts Dansacademie)

Workshops en bijscholing:

Yoga Nidra Scripts schrijven en inspreken – Rashna coaching en training 2020
Melt Method® workshop voor de bovenrug – K’Dans 2019
Franklin Method – Cueing for Pilates 2018
Introductie cursus Pilates – Art of Movement 2018
Workshop Ashtanga Yoga Petri Räisänen 2018
Lezing over chakra’s – Anita Tamming 2017
‘Je klacht als kans’- Dokter Jurriaan 2017
Workshop ademhaling in Pilates – Melanie Wientjes 2017
Holistische bekkenbodem training – Blanca Wigger 2016
Dans lessen bij DansImpuls 2016/2018

Alle voordelen op een rij

Waarom een les van Inner Movements?

Energie Boost

Beweging geeft je energie. Door het bloed goed te laten stromen, voer je afvalstoffen af en creëer je nieuwe energie.

Body & Mind

Door bewust en met aandacht te bewegen komen lichaam en geest samen wat de beoefening krachtiger maakt. Je krijgt inzichten in hoe het lichaam werkt en neemt deze mee in het dagelijks leven.

Ontspanning

De bewuste diepe ademhaling in de lessen zorgen ervoor dat het lichaam ontspant.

Kracht Opbouw

In de lessen wordt op een functionele wijze kracht opgebouwd, zodat je daar in het dagelijks leven profijt van hebt en klachten aan b.v. de rug verminderen.

Stress Vermindering

De rustige lessen en bewuste ademhaling brengen lichaam en geest tot rust en stress vermindert.

Fysieke Transformatie

De lessen werken allemaal aan de diepere spierlagen. Hierdoor ontstaat een slank, maar krachtig lichaam.