Over mij

 

Over mij

Inner Movements is begin 2018 opgericht door Anneroos Sadeghi-de Wit. Een klein bedrijf dat een variëteit aan lessen aanbied op het gebied van lichaamsbewustzijn en training.

 

Ik ben een gedreven en breed geschoolde Pilates, Yoga en dans docent. Maar mijn gezin is mijn grootste leerschool en drijfveer om dagelijks yoga of mediatie te beoefenen. Yoga houd me met beide benen op de grond en in het hier en nu, Pilates houd me krachtig.

Ik ben leergierig, een tikje competitief en ik hou ervan om dingen tot de bodem uit te zoeken. Maar bovenal ben ik zorgzaam en begaan met de mensen in mijn lessen. Ik wil dat mensen weer plezier krijgen in bewegen. Dat ze soepel en gesmeerd de les uit gaan en weten waaróm ze bewegen zoals ze doen, wat hun patronen zijn en hoe ze die kunnen doorbreken. In een Pilates of Yoga les, het kan allebei, als je maar naar binnen durft te kijken en op onderzoek durft te gaan.

 

Opleidingen en certificaten:

  • 2020             Yoga Nidra en Trauma Training
  • 2020             STOTT Pilates® Intensive Reformer
  • 2019             Delight Yoga, The Path of Ashtanga (100H)
  • 2018             Delight Yoga Teacher Training (200H)
  • 2017             Delight Yoga, Pre Teacher Training (50H)
  • 2017             Progressing Ballet Technique
  • 2017             BASI Pilates through Pregnancy
  • 2016             NIFAA Pilates Professional
  • 2016             NIFAA Pilates Essentials
  • 2007-2011    Bachelor of Dance in Education, Codarts.
  • 2005-2007    Schakelklas (vooropleiding Codarts Dansacademie)

 

Workshops en bijscholing:

  • Yoga Nidra Scripts schrijven en inspreken – Rashna coaching en training 2020
  • Melt Method® workshop voor de bovenrug – K’Dans 2019
  • Franklin Method – Cueing for Pilates 2018
  • Introductie cursus Pilates – Art of Movement 2018
  • Workshop Ashtanga Yoga Petri Räisänen 2018
  • Lezing over chakra’s – Anita Tamming 2017
  • ‘Je klacht als kans’- Dokter Jurriaan 2017
  • Workshop ademhaling in Pilates – Melanie Wientjes 2017
  • Holistische bekkenbodem training – Blanca Wigger 2016
  • Dans lessen bij DansImpuls 2016/2018

Alle voordelen op een rij

Waarom een les van Inner Movements?

Energie Boost

Beweging geeft je energie. Door het bloed goed te laten stromen, voer je afvalstoffen af en creëer je nieuwe energie.

Body & Mind

Door bewust en met aandacht te bewegen komen lichaam en geest samen wat de beoefening krachtiger maakt. Je krijgt inzichten in hoe het lichaam werkt en neemt deze mee in het dagelijks leven.

Ontspanning

De bewuste diepe ademhaling in de lessen zorgen ervoor dat het lichaam ontspant.

Kracht Opbouw

In de lessen wordt op een functionele wijze kracht opgebouwd, zodat je daar in het dagelijks leven profijt van hebt en klachten aan b.v. de rug verminderen.

Stress Vermindering

De rustige lessen en bewuste ademhaling brengen lichaam en geest tot rust en stress vermindert.

Fysieke Transformatie

De lessen werken allemaal aan de diepere spierlagen. Hierdoor ontstaat een slank, maar krachtig lichaam.