Over mij
Je hebt wellicht al wat rond gekeken op de website en zo gezien wat ik allemaal doe, maar ben je nu wel benieuwd naar wie ik bén.
‘Ik had mijn rug misschien nóg harder nodig dan de meeste van mijn klanten.’
Ik was 18 en stond aan het begin van mijn 4 jarige opleiding aan de HBO dansacademie. Ik liet mij overhalen mijn rug te laten kraken, gewoon ‘voor de lol’. Bij anderen was het allemaal goed gegaan, dus ik dacht: ‘Waarom ook niet?’
Bij mij ging het mis en zo had ik mijn eerste hernia te pakken. Geen goede start van je danscarrière. Met veel vallen en opstaan behaalde ik mijn diploma, maar mijn rug bleef mijn zwakke plek en met regelmaat was ik volledig uit de running.
Yoga gaf me het inzicht dat de rugklachten kwamen door spanning in mijn heup. Dit zorgde ervoor dat ik steeds minder door mijn rug ging. Probleem opgelost zou je denken, maar niets was minder waar. De pijn verschoof naar een ander gewricht.
Toen ik 10 weken zwanger was, schopte ik mijn been omhoog tijdens een dansles en verstoorde ik de fragiele balans die mijn bekken voorheen had. De 5 jaar daarna heb ik ondraaglijke SI pijn gehad. Ik had dagen dat ik niet kon lopen of liggen, laat staan dansen. Als ik in de auto stapte, schreeuwde ik het uit van de pijn.
‘Dit gaat nog het einde van mijn werk als dansdocent betekenen’ dacht ik toen. Want hier nog 40 jaar mee dansen…. Nee. Dat was niet te doen. Hoe ik überhaupt de rest van mijn leven zou moeten doorkomen met deze pijn, wilde ik niet aan denken. Mijn lichaam hinderde me, het werkte me tegen.
Waarom ging die pijn niet weg? Manuele therapie, osteopathie, zelfs een bekkenspecialist heb ik geraadpleegd, maar niets hielp voor langere tijd.
‘Change happens through movement and movement heals’
– Joseph Pilates
Hoe anders is het nu…
Mijn rugklachten, zijn al jaren verleden tijd en ook de SI pijn is volledig weg. Mijn lichaam is zelfs sterker en soepeler dan toen ik nog danste! Ik slaap goed en stap zonder problemen mijn bed uit, zó de yoga mat op voor mijn eerste zonnegroet. Ik dans en loop hard.
Zonder na te denken stap ik in en uit de auto, ik sjouw de zware boodschappen, verplaats zware meubels met mijn man samen. Het dagelijks leven en bewegen gaat zonder erbij na te denken.
Tijdens vakanties draag ik mijn kinderen bij gebrek aan een draagzak, in een sjaal op mijn rug gebonden. No way dat ik ooit gedacht had dit allemaal te kunnen doen, maar ik doe het!
De vrijheid die ik in mijn lichaam ervaar is onbeschrijfelijk.
Dit is typisch Anneroos….
- Ik heb een passie voor beweging en het lichaam en kan in een paar bewegingen zien waar jouw bewegingen voor pijn zorgen.
- Smokkelen is er niet bij als ik in de buurt ben, want vanuit mijn ooghoeken zie ik waar jij je bewegingen compenseert, zelfs door je kleding heen.
- Ik geniet ervan om mensen te helpen, maar verwacht geen fluwelen handschoen. Je moet regelmatig een fysieke of mentale grens over en ik spiegel je net zolang tot een beweging volledig geïntegreerd is. Zelfs zodanig dat mijn klanten regelmatig lachend zeggen: ‘Dit is echt verschrikkelijk. En we betalen je hier ook nog voor!’
Mijn visie is dat er veel meer mogelijk is als je werkt aan je lichaam én geest
Ik zie veel mensen accepteren dat ze ‘nu eenmaal rugklachten hebben’ of door een diagnose nooit pijnvrij zullen worden. Vaak zijn mensen bij therapeuten uitbehandeld en krijgen ze de boodschap: ‘Succes ermee. Beter gaat het niet worden.’
Het lichaam is echter ongelofelijk veerkrachtig en het geeft je vaak een signaal vanuit het onderbewuste. Er is veel meer mogelijk als je verder kijkt dan alleen dat wat pijn doet.
Fun facts over Anneroos:
- Wist je dat ik op mijn 11e groot ABBA Fan was? Ik ben nog steeds dol op de muziek en uiteraard de films Mama mia!
- Ik de serie Friends en diverse Disney films volledig mee praten
- Ik kan compleet verdwalen in boeken. Romans, maar vooral ook body & mind of anatomie boeken. Ik lees ook vaak meerdere boeken tegelijkertijd. Daarnaast heb ik volgens mij nog 50 ongelezen boeken in mijn kast staan.
- Ik speel regelmatig de ‘kattenkaart’. Dat betekent dat er een kat op schoot zit en ik niet opsta. Mijn gezin moet dan voor zichzelf zorgen en vaak mijn drinken of boek brengen 😸
- Loop mij vooral niet voor mijn voeten. Ik word daar erg ongeduldig van en kon als dreumes in de buggy al heel boos worden als er mensen voor mij stonden.
‘Body is not stiff, Mind is stiff’
– Sri K Pattabhi Jois
Super leuk dat je helemaal tot hier gelezen hebt. Je hebt nu een idee van wie ik ben en waarom ik doe wat ik doe. Misschien heb je wel een vraag, misschien twijfel je of ik je kan helpen.
Wacht niet langer, stuur me een email op info@innermovements.nl en ik beantwoord je vraag indien mogelijk, binnen 24 uur (weekend uitgezonderd). Of vraag direct een gratis proefles aan, of mijn online masterclass.
Opleidingen en certificaten:
- 2022 STOTT Pilates® Intensive & Advanced Barrels
- 2020 Yoga Nidra en Trauma Training
- 2020 STOTT Pilates® Intensive Reformer
- 2019 Delight Yoga, The Path of Ashtanga (100H)
- 2018 Delight Yoga Teacher Training (200H)
- 2017 Delight Yoga, Pre Teacher Training (50H)
- 2017 Progressing Ballet Technique
- 2017 BASI Pilates through Pregnancy
- 2016 NIFAA Pilates Professional
- 2016 NIFAA Pilates Essentials
- 2007-2011 Bachelor of Dance in Education, Codarts.
- 2005-2007 Schakelklas (vooropleiding Codarts Dansacademie)
Workshops en bijscholing:
- Yoga Nidra Scripts schrijven en inspreken – Rashna coaching en training 2020
- Melt Method® workshop voor de bovenrug – K’Dans 2019
- Franklin Method – Cueing for Pilates 2018
- Introductie cursus Pilates – Art of Movement 2018
- Workshop Ashtanga Yoga Petri Räisänen 2018
- Lezing over chakra’s – Anita Tamming 2017
- ‘Je klacht als kans’- Dokter Jurriaan 2017
- Workshop ademhaling in Pilates – Melanie Wientjes 2017
- Holistische bekkenbodem training – Blanca Wigger 2016
- Dans lessen bij DansImpuls 2016/2018