Doe een gratis proefles en ervaar
Rugklachten verminderen door yoga en Pilates
Rust en ontspanning in lichaam en geest
Een bewuste en diepe ademhaling die lichaam en geest ontspant
Een uur helemaal voor JOU!
Vraag hier je gratis proefles aan
Super leuk dat je een les wilt proberen. Vul hiernaast je gegevens in, dan weet ik wanneer je komt en hoe ik je kan bereiken!
Ik zie je graag bij Inner Movements Studio aan de Constructieweg 11, Huizen
Hoe kan ik je helpen?
Je kent ze vast wel, die slogans: ‘Pilates is goed voor je rug’ of ‘Yoga vermindert stress.’ Ze zijn absoluut waar, maar toch zegt het je niets. Het is nog zo vaag.
Want is elke yoga les dan goed? Helpt een Pilates les in een bomvolle sportschool ook om van je rugklachten af te komen?
Als jij een specifiek doel hebt, dan wil je hier iets mee doen toch?
Het liefst in een zo klein mogelijke groep, of zelfs één op één.
En daar kan ík je bij helpen. Ik werk het liefste met kleine groepen. Op die manier kan ik iedereen de aandacht en de oefeningen geven die hij of zij nodig heeft. Je verdiept je lichaamsbewustzijn. Je leert te luisteren naar wat je lichaam en geest te vertellen heeft.
Mark, zei me eens na de les: ‘Ik ben yoga gaan doen voor mijn rug. Maar sinds ik Pilates doe, ben ik pas écht van mijn rugpijn af.’
Hoe mooi is dat?! Dit heeft hij in slechts 4 maanden tijd weten te bereiken!
Sanne zei me: ‘Ik heb áltijd moeite met in slaap komen. Maar na jouw yoga les slaap ik zó in.’
Ik geloof in de kracht van aandacht. Hoe kleiner de groep, hoe meer ik jou die kan geven.
Dus ben jij bereid om jezelf in te zetten en zo lichamelijk en mentaal soepel en krachtig te worden?
Vraag dan nú een gratis proefles aan!
Lessen & Tarieven
Lesrooster
Maandag 9.30-10.30 Pilates
Maandag 10.45-11.45 Yoga 65+
Maandag 19.00-20.15 Yoga
Maandag 20.30-21.45 Yoga
Dinsdag 19.00-20.00 Yoga*
Dinsdag 20.15-21.30 Yoga*
* deze les start bij 4 aanmeldingen
Woensdag 19.00-20.00 Pilates
Woensdag 20.15-21.15 Pilates
Tarieven
Proefles: Gratis
10 rittenkaart (3 maanden geldig): €130
Losse les: €15
Wat klanten zeggen
Sinds 2016 volg ik Pilates bij Anneroos. Voor mij vormt het een waardevolle aanvulling op ballet. Het is een lichaamsvriendelijke manier van trainen, waarbij door vloeroefeningen op de mat in combinatie met bewuste ademhaling vooral je rompspieren gesterkt worden. Dit komt je hele lichaamshouding ten goede. Regelmatig Pilates heeft zeker resultaat: je wordt sterker en soepeler.
Toen ik bij Anneroos begon had ik lage rugklachten. Mede dankzij haar Pilateslessen heb ik daar geen last meer van.
Zij is een vakkundig docente, die exact weet welke spieren bij een bepaalde oefening belast/getraind worden, zodat ze ook in staat is een oefening voor iemand aan te passen mocht dit nodig zijn. Anneroos heeft oog voor elke leerling en stimuleert zonder te pushen, waardoor er altijd een prettige sfeer heerst tijdens de training. Haar lessen kan ik dan ook iedereen aanbevelen.
“Of je nu 1 of 4 keer per week op de mat staat, Anneroos weet door haar pilates, ballet en yoga achtergrond de houdingen zo af te stemmen dat je er echt wat aan hebt. Haar enthousiasme werkt aanstekelijk en maakt van elke les een feestje.”
Over mij
Mijn naam is Anneroos Sadeghi-de Wit. Ik ben expert op het gebied van beweging. De afgelopen 12 jaar heb ik gemiddeld 10 lessen per week gegeven aan jong en oud.
Van Klassiek ballet en moderne dans tot yoga en Pilates.
Al deze kennis en ervaring komt samen in mijn lessen.
In al die jaren dat ik lesgaf of zelf danste, was ik niet gevrijwaard van blessures. Door alle rug, bekken, nek, knie en schouder problemen die ik zelf heb ervaren kan ik nu jou helpen!
Ik weet als geen ander hoe je soms jaren met bepaalde pijn en klachten rondloopt en de fysiotherapeut slechts momenten van verlichting weet te geven.
Dus ben jij ook helemaal klaar met jouw rugpijn?
Geef je op voor een gratis proefles!
Contact:
info@innermovements.nl
www.innermovements.nl
0620860185
Locatie studio:
Constructieweg 11
1271EN Huizen