Wat er gebeurt als je stopt met bewegen

door | mrt 8, 2021 | Geen categorie

Juist in deze tijd merk ik aan mijzelf en aan mijn klanten dat regelmatig bewegen er snel bij in schiet. Je zit veel thuis, hebt geen uitjes  meer, behalve dan een wandeling en naar de supermarkt. Het leven wordt wat saai. En dat is het moment waarop de vicieuze...

5 tips om thuis je mat uit te rollen

door | nov 12, 2020 | Thuis Yoga en Pilates

‘Heb jíj daar zelfs last van?’ Het ongeloof droop van haar gezicht toen ik zei dat ik ook vaak moeite heb om op de mat te stappen.   Deze dame was dolblij dat ze maandag avond live in mijn studio mocht komen, ‘Want online, ik snap dat allemaal niet. Ik zag al die...

21 juni: International Yoga Day

door | jun 15, 2020 | workshops

21 juni: Internationale yoga dag   Doe mee met een speciale yoga les! Zondag 12 juni, op International Yoga Day geeft Inner Movements een speciale yoga les. Omdat we nog niet binnen mogen sporten, zal de les plaatsvinden op het grasveld bij de Zomerkade. De les...

Stille zaterdag

door | apr 11, 2020 | corona

  Stille zaterdag. Hier zit ik dan, lekker in de schaduw in mijn achtertuin. De hele week is het al prachtig weer. Het voelt een beetje of ik op vakantie ben, maar dan in eigen huis. De kinderen spelen de hele dag in de tuin, boodschappen doen is een uitje en contact...