Inner Movements

 

Studio voor Pilates en Yoga 

‘Creëer souplesse en kracht van binnenuit’

Welkom bij Inner Movements

Studio voor Pilates en Yoga

 Inner Movements helpt jou fysiek en mentaal soepel en krachtig te worden door Pilates en yoga lessen.

 

Inner Movements Studio vind je in Huizen, waar kleine groepslessen, maar ook privé Pilates lessen gegeven worden op de Pilates Reformer of Ladder Barrel. Voor meer informatie over de lessen en het rooster, kijk onder het menu studio aanbod

Inner Movements Online bied livestream lessen voor de rug, maar ook online trainingen aan om rugklachten te verhelpen. Meer informatie daarover vind je onder het menu online aanbod

 

Gratis online masterclass

Ben jij op zoek naar verlichting van de pijn in je rug? En zoek je naar eenvoudige oefeningen die je zelf kunt doen om je rug weer soepel te maken?

Tijdens deze masterclass:

✔ Doe je actief mee. Geen theoretisch gebabbel, jij gaat het zelf doen.

✔ Ervaar je direct het verlichtende effect van de oefeningen op de rug.

✔  Krijg je tools om deze oefeningen dagelijks te doen.

✔  Besteden we aandacht aan de gehele rug. Van nek tot het bekken komt aan bod. Je voelt alles helemaal los en ontspannen worden.

✔  Krijg je tips en oefeningen die het thuiswerken verlichten

 

Want je bent klaar voor verandering. Je wilt zélf iets doen om je rug te verbeteren zonder steeds afhankelijk te zijn van de fysiotherapeut. Je wilt weten wát en hóe je dit kunt bereiken.
Dan is deze masterclass echt iets voor jou!

 

Meld je NU aan voor de gratis Masterclass Vaarwel Rugpijn!

Inner Movements Studio in Huizen

Wegens de corona maatregelen moeten we ons allemaal wat flexibeler opstellen.

De studio mag vanaf zaterdag 5 juni weer open! Houd wel rekening met de volgende maatregelen:

 

– Neem zelf een yoga mat, kussentje en deken mee naar de yoga les
– Neem een handdoek mee voor de Pilates les
– Bij verkoudheidsklachten blijf je thuis.
– Bij thuis blijven kun je online livestream lessen volgen.

 Je kent ze vast wel, die slogans: ‘Pilates is goed voor je rug’ of ‘Yoga vermindert stress.’ Ze zijn absoluut waar, maar toch zegt het je niets. Het is nog zo vaag.
Want is elke yoga les dan goed? Helpt een Pilates les in een bomvolle sportschool ook om van je rugklachten af te komen?

Als jij een specifiek doel hebt en hier mee aan de slag wilt, dan wil je daar mee aan de slag toch?
Het liefst in een zo klein mogelijke groep, of zelfs één op één.

En daar kan ík je bij helpen. Ik werk het liefste met groepen van max 9 mensen. Op die manier kan ik iedereen de aandacht en de oefeningen geven die hij of zij nodig heeft. Je verdiept je lichaamsbewustzijn. Je leert te luisteren naar wat je lichaam en geest te vertellen heeft.

Sven, zei me eens na de les: ‘Ik ben yoga gaan doen voor mijn rug. Maar sinds ik Pilates doe, ben ik pas écht van mijn rugpijn af.’
Hoe mooi is dat?! Dit heeft hij in slechts 3 maanden tijd weten te bereiken!

Sanne zei me: ‘Ik heb áltijd moeite met  in slaap komen. Maar na jouw yoga les slaap ik zó in.’

Ik geloof in de kracht van aandacht. Hoe kleiner de groep, hoe meer ik jou die kan geven.
Dus ben jij bereid om jezelf in te zetten en zo lichamelijk en mentaal soepel en krachtig te worden?

Stuur dan een berichtje via info@innermovements.nl, of maak een afspraak om te bellen. Dan kijken we samen naar jouw doel en welke aanpak het beste bij jou past!

‘Creeer souplesse en kracht van binnenuit’ 

 

 

 

 

Ik word heel blij van de trainingen. Ik oefen ca 2 a 3 keer per week. Ik ben pas bij module 2, maar heb veel baat hiervan. Mijn rug, schouders en nek worden losser. Mijn rug doet geen pijn meer. Eerst wilde ik vorige maand een paar afspraken bij de osteopaat maken en toen kwam jouw masterclass voorbij. Hier heb ik mij op ingeschreven. Toen ik deze had gedaan bedacht ik mij dat ik beter mijn geld in jouw training Soepel & Sterk kon investeren dan afspraken bij de osteopaat.’

Agnes Los

Training Soepel & Sterk

‘Ik doe trouw de  Vaarwel rugpijn challenge. En het doet mij zo goed. Ik voel dat ik de oefeningen al iets gemakkelijker doe, omdat mijn spieren sterker worden.Ik voelde mijn rug steeds meer en meer achteruit gaan en door jouw oefeningen worden mijn buik en rugspieren sterker, krachtiger. Maar het allerbelangrijkste is toch wel, de weldadige ruimte in mijn onderrug en S I gewricht.

Ik ben jou zo dankbaar.’

Jolanda Berkhout

Vaarwel Rugpijn Challenge

Inner movements icoon groot

Contact:
info@innermovements.nl
0620860185

Locatie studio:
Constructieweg 11
1271EN Huizen