Inner Movements

 

Body Heart Soul

Geloof jij dat alles één is?
Dat je lichaam, hart en ziel continue met elkaar in gesprek zijn?
Maar ervaar je ook dat je hoofd hier regelmatig  tussenkomt? 

Lees dan vooral verder…..

Als je ervan uitgaat dat het lichaam, geest en ziel één zijn, beinvloeden ze elkaar dus ook. Fysieke klachten komen ergens vandaan. Dit is logisch als het om een acute situatie gaat als een ongeluk, maar de meeste fysieke klachten ontstaan zonder dat daar een directe gebeurtenis aan vooraf gaat. Deze ontstaan door het brein. Onze bewuste en onderbewuste gedachten.

Onze gedachten bepalen onze gevoelens en bepalen daarmee onze acties. Alles wat je doet, komt dus voort uit je gedachten. Ook je bewegingen en je houding. Je gedachten beïnvloeden dus ook je lichaam en hoe jij je voelt in je eigen lichaam.
Nog een laag dieper dan je gedachten zitten je bewuste en onbewuste overtuigingen. Denk bijvoorbeeld aan: ‘ik was altijd al stijf en zal nooit lenig worden’.
‘Rug klachten zitten in de familie.’
Maar denk ook aan het angstige stemmetje dat bang is voor verlies. Het zegt dat je toch beter in je huidige baan kan blijven, beter niet kunt verhuizen, beter niet uit deze relatie kunt stappen…. want het angstige is bang voor verliezen wat je nu hebt, terwijl je dat diep van binnen wel heel graag verandering zou willen. 

Het hoofd overschreeuwt de zachte stem van je ziel. Soms zozeer dat je alleen nog maar in je hoofd leeft. Je zit vast in je patronen en leeft je leven, ‘omdat het nou eenmaal zo hoort.’

Maar het lichaam reageert zowel op je gedachten (of ze nu waar zijn of niet) als op de wens van je ziel. Als je hoofd niet in lijn is met je ziel, zal dit een innerlijk conflict opleveren, die je terug ziet in het lichaam. Het uit zich als spanning, een verminderd lichaamsbewustzijn, of een slechte houding met klachten tot gevolg.
Mentaal ervaar je spanning of stress. Je bent druk in je hoofd en niet aanwezig thuis.
Kortom; je bent fysiek en/of mentaal uit alignment. 

Bij Inner Movements werken we aan deze elementen.
Bewustwording van lichaam, hart en ziel. 

Wat biedt Inner Movements aan?

Het lichaam
Bewustwording in hoe je beweegt, hoe je staat. Het lichaam bewegen om zo de diepere lagen van je Zijn in beweging te brengen, want geloof me, als je gaat werken met het lichaam, kom je een hoop tegen in je hoofd!

Werken met het lichaam doen we bij Inner Movements Studio met Pilates en Yoga 

Nieuw bij Inner Movements Studio: 
lessen Buikdans en Groove®

Volg een gratis proefles. Meld je aan via het proeflesformulier.

In BodyWork Secrets werken we online samen aan het lichaam door middel van Yoga en Pilates.

Het hart
Het hart fluistert, dus je moet stil zijn om het te kunnen horen. Dat zachte stemmetje dat je zegt wat je het liefste doet. Dat gevoel van liefde wat je overspoelt als je kijkt naar je kinderen of huisdieren.
Door meer in verbinding te komen met het hart zal het leven en de liefde in en voor jezelf meer gaan stromen.

In Journey of the Heart maak je de reis van hoofd naar hart.

De ziel
Ben je al een eind op weg op je reis in het lichaam en het hart?
Maar heb je het gevoel dat het nog niet helemaal stroomt?
Het gevoel dat het lichaam nog wel iets soepeler kan?
Wil je écht je zielsmissie gaan leven?

Dan is het 1 op 1 traject Inner Freedom voor jou. 

 

 

 

 

Wie is Anneroos?

Ik ben Anneroos, vrouw, moeder én onderneemster.
Als jong meisje begon ik met ballet, waar ik mijn emoties en mind mee tot rust kreeg. Ik besloot van dansen mijn werk te maken, maar ik miste iets. De spiritualiteit en de verdieping die mijn vroegere docent in de balletlessen bracht, ik kon het geen plaats geven bij de lessen die ik gaf. Mijn zoektocht bracht mij naar yoga en Pilates. In yoga vond ik de rust in mijzelf, in Pilates leerde ik mijn lichaam functioneel te bewegen zodat ik sterk en flexibel bleef en van mijn rugklachten af kwam.

In de lessen die ik gaf zeiden klanten: Jij geeft meer dan alleen de oefeningen. Je geeft ons bewustwording van lichaam én geest. Ze werden fysiek én emotioneel sterker.

‘Creeer souplesse en kracht van binnenuit’ 

Anneroos 4

Wat klanten zeggen

Ik word heel blij van de trainingen. Ik oefen ca 2 a 3 keer per week. Ik ben pas bij module 2, maar heb veel baat hiervan. Mijn rug, schouders en nek worden losser. Mijn rug doet geen pijn meer. Eerst wilde ik vorige maand een paar afspraken bij de osteopaat maken en toen kwam jouw masterclass voorbij. Hier heb ik mij op ingeschreven. Toen ik deze had gedaan bedacht ik mij dat ik beter mijn geld in jouw training Soepel & Sterk kon investeren dan afspraken bij de osteopaat.’

Agnes Los

Training Soepel & Sterk

‘Ik doe trouw de  Vaarwel rugpijn challenge. En het doet mij zo goed. Ik voel dat ik de oefeningen al iets gemakkelijker doe, omdat mijn spieren sterker worden.Ik voelde mijn rug steeds meer en meer achteruit gaan en door jouw oefeningen worden mijn buik en rugspieren sterker, krachtiger. Maar het allerbelangrijkste is toch wel, de weldadige ruimte in mijn onderrug en S I gewricht.

Ik ben jou zo dankbaar.’

Jolanda Berkhout

Vaarwel Rugpijn Challenge

Gratis content

YouTube

Volg Inner Movements op YouTube voor inspiratie, meditaties en oefenseries.

Podcast

Inner Movements – Anneroos Podcast

Ik neem je mee in mijn verhaal over Bodywork (het lichaam), Hart en Ziel, spiritualiteit en het leven. Ik leer je luisteren naar het fluisteren van je lichaam, zodat het niet hoeft te schreeuwen. Kom uit je hoofd en zak in je lichaam, in je kracht en geniet van het creatieve proces wat het leven is.

Volg me op Instagram

Inner movements icoon groot

Contact:
info@innermovements.nl

Locatie studio:
Constructieweg 11
1271EN Huizen